太ってきたのでダイエットを開始。今まで駅まで歩いたり、ジムに通ったりしてカロリーを消費する方向でいろいろやってけど、今後はカロリーを摂取しないって方向でもダイエットをしたいと思う。

第一歩としてコンビニを断つことにした。毎日コンビニでコーヒーとかジュースを買って、ついでにお菓子もかったりして、不要なカロリーを消費してることに気づいたので、ここを全てカットする。

飲み物はお茶だけにして、食べるのは朝昼夜の3食だけにする。

これで、今年捨てたものは、コンビニ、テレビ、漫画の3つになった。これからもいらないものはどんどん捨てて、シンプルな生活をつくっていくようにしたい。

ツイてるなあ。幸せだなあ。満たされてるなあ。ありがたいなあ。

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